Le Schwammclub Monnerech c'est
1 école des 4 Nages selon le programme Swiss Swimming Kids :
- un groupe Grenouilles dès l'âge de 4 ans pour non nageurs à raison de 2 fois 1 heure par semaine - PIMODI / LHC ESCH
- un groupe Requins pour des enfants maîtrisant 2 styles de nages à raison de 2 fois 1 heure par semaine - PIMODI
- un groupe Précompétiteurs pour des enfants maîtrisant 3 styles de nages à raison de 3 séances de natation par semaine - PIMODI / LHC ESCH
Des groupes Compétiteurs :
- un groupe Elite s'entrainant par semaine 6 à 7 fois en piscine + 1 séance de PPG et 2 séances de musculation encadrées par les coachs de LetzServ - La Coque/Campus/LHCE/Aquasud
- un groupe Compétiteurs 1 (15 ans et +) et Elite Jeunes (13-14 ans) s'entrainant par semaine 6 fois en piscine + 1 séance de PPG et 2 séances de musculation encadrées par les coachs de LetzServ - La Coque/Campus/LHCE/Aquasud
- un groupe Espoirs (13-14 ans) s'entrainant par semaine 5 fois en piscine + PPG - La Coque/Campus/LHCE/Nonnewisen
- un groupe Compétiteurs 2 (13 ans et +) s'entrainant par semaine 4 à 5 fois en piscine + 1 séance de PPG et 1 séance de musculation - Campus/Aquasud/LHCE
- deux groupes Jeunes Compétiteurs 1 (10 - 12 ans) s'entrainant par semaine 4 à 5 fois en piscine + 3 séances de PPG - Aquasud/Campus/Coque
- deux groupes Jeunes Compétiteurs 2 (8 - 10 ans) s'entrainant par semaine 3 à 4 fois en piscine + 3 séances de PPG - Aquasud/Campus/LHCE
1 Classe sportive au LHC Esch :
- chaque mercredi après les cours, entrainement de 14h30 à 16h30
- entrainement 3 x / semaine à 6h avant les cours scolaires
Des groupes de natation sportive :
- deux groupes Perfectionnement (8 - 12 ans) s'entrainant 2 fois en piscine par semaine - LHCE/Nonnewisen
- deux groupes Endurance (13 ans et +) s'entrainant 3 fois en piscine par semaine - LHCE/Aquasud
1 groupe Masters / Universitaires :
- 6 séances par semaine proposées à Aquasud, Hartmann et au Campus
Du water-polo
De la synchro